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Scuola per la schiena

ginnastica ginnastica posturale ginnastica per ragazzi ginnastica per anziani
Preventiva schiena
benessere fisico, ginnastica per la schiena, esercizi motori ginnastica ergonomica, attività motorie, rieducazione posturale

Ginnastica posturale, educativa e compensativa per mobilizzare decontrarre e stabilizzare la colonna vertebrale.

 

IN INGRESSO una lezione con gli esperti, l’ascolto delle singole necessità e la  verifica della condizione posturale e motoria di partenza servirà ad introdurvi alle:

 

- lezioni individuali: un ciclo di sedute su appuntamento con protocollo specifico;

- lezioni collettive: un corso nella fascia oraria più consona alle vostre esigenze.

 

Il mal di schiena rappresenta ancor oggi la principale causa di astensione dal lavoro; nei Paesi industrializzati è la patologia benigna con maggiori costi sanitari.

Nel 70% dei casi il dolore non è dovuto a cause specifiche bensì a stress psicologico, posture e movimenti scorretti, forma fisica scadente.

Scopo della ginnastica preventiva è quello di limitare le ricadute, ridurre l’uso di farmaci, migliorare il proprio benessere psico-fisico; questo avviene imparando a rispettare ed a gestire la colonna vertebrale migliorando le capacità di controllo della postura nello spazio, l’elasticità, la forza muscolare e l’equilibrio.

Sarà lo stesso medico di base a consigliarvi una buona ginnastica specifica per prevenire il mal di schiena, sia in caso di lombalgia comune che a conclusione di un ciclo riabilitativo.

 

Clicca qui per visionare le diapositive

 illustrate dai prof. Gandini e Francesconi

alla conferenza organizzata  a Varese da Corpo Libero

MAL DI SCHIENA: competenze in dialogo

con la partecipazione di

dr. Amedeo Bini (ortopedico)

dr. Johnny Casagrande (neurochirurgo)

dr.ssa Sabina Fiore (fisioterapista)