via della Cereda 31
Zona S. Ambrogio


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Postura
Prevenzione
Propriocezione
Rieducazione
Scuola per la schiena

ginnastica ginnastica posturale ginnastica per ragazzi ginnastica per anziani
Adulti
ginnastica posturale

Si tratta di corsi di ginnastica finalizzati alla prevenzione delle algie vertebrali ed al mantenimento dell'efficienza fisica e posturale, rivolti alle persone adulte che:

 

- hanno completato percorsi medico-riabilitativi e sono state sollecitate dal medico o dal fisioterapista di fiducia ad acquisire un nuovo stile di vita che comprenda una ginnastica selezionata guidata e specifica;

 

- sono soggette a frequenti mal di schiena, le cui cause sono aspecifiche, legate sostanzialmente alle cattive abitudini posturali, allo stress e all'ipocinesi;

 

- apprezzano una ginnastica rispettosa dei ritmi biologici personali, desiderano riappropriarsi della capacità di gestire il corpo in modo armonico e funzionale, migliorando la mobilità articolare, l'elasticità  muscolare, la stabilizzazione globale e segmentaria, l'equilibrio, l'uso della respirazione. 

 

I corsi si svolgono in varie fasce orarie con decadenza bisettimanale, hanno durata annuale.

Vai alle pagine dedicate:

 

- Preventiva schiena

- Benessere posturale

- Ginnastica ergonomica

 

 

Allo scopo di promuovere la prevenzione attraverso stili di vita attivi e salutari, anche in soggetti con patologie croniche clinicamente controllate e stabilizzate, sono proposte lezioni collettive in gruppi o in mini-gruppi.